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细胞的活动离不开水，当细胞含水量不足时，细胞的各项功能都会下降：细胞的代谢速度会变慢，细胞的老化速度会加快，所以皮肤会看上去暗淡无光，变得更敏感脆弱，由于缺水，皮肤质感会更粗糙，纹理会更明显。
当然啦，不只皮肤需要水，全身上下的每一个细胞都需要水(尤其脑细胞)，平时适当的多喝水，是非常重要的。
然鹅，皮肤是人体最后一个吸收水的器官，如果环境特别干燥，皮肤自身的保水性又不够好，那光靠喝水就不够了，须要依靠外涂的补水保湿产品。
补水是指：增加细胞的含水量。水分充足的细胞和缺水的细胞的区别，就好比，把葡萄干和鲜葡萄的区别。想要补水，就需要涂抹有“吸水性”的护肤成分，能从环境吸收水份，补充从皮肤散发出去的水分。
保湿是指：让皮肤细胞里的水不要流失。人的皮肤有角质层来保护皮肤内部水分，如果还不够，就要涂抹有“封闭性”的护肤成分，在皮肤表面形成有疏水性的薄层油膜，帮助保持皮肤屏障功能完整性。
当补水和保湿做好之后，你的细胞含水量充足，各项功能都正常高效的运转，好处有：
1、含水量充足的皮肤，因为细胞都“撑”起来了，所以自然看着饱满、细腻。
2、含水量充足的皮肤，修复能力更好，更不容易敏感，更不容易发炎，老化速度更慢。
所以，补水保湿，是护肤基础中的基础，这两样是必须必须要做好的。
如果说“水”是细胞最好的伙伴，那“自由基”就是细胞最大的敌人。
“自由基”应该大部分人都不陌生了，人的细胞损伤、衰老、甚至疾病，都“自由基”有直接的关系。“自由基”是我们细胞的代谢产物之一，紫外线、污染等环境因素会增强自由基。
对抗“自由基”，已经成为人们对抗衰老和疾病的重中之重了，我们平时说的“抗氧化”、“抗糖化”，本质上都是指的“抗自由基”，其实也就是“抗衰老抗损伤”。
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。